Kursübersicht

Als Selbstverteidigung werden die Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf die körperliche und seelische Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Sport und Realität: Verbale und körperliche Übergriffe häufen sich - auch in medizinischen Einrichtungen. Der Kurs soll ganzheitlich das Thema Selbstverteidigung darstellen. Es werden Elemente verschiedener Kampfsportarten vorgestellt und trainiert. Darüber hinaus finden sich präventive, taktische, rechtliche und psychologische Aspekte wieder. Zur Erprobung des erlernten Wissens kommen Partner- und Gruppenübungen zum Einsatz. Der Kurs schließt mit der Vorstellung improvisierter sowie käuflicher Hilfsmittel zur Selbstverteidigung ab.